Bij Built Different Personal en Medical Training bieden we op maat gemaakte fietstrainingen aan afgestemd op uw niveau. Onze trainingen zijn ontworpen om u te helpen uw fietsvaardigheden te verbeteren, uw conditie te verhogen, uw prestaties te optimaliseren of bijvoorbeeld gewichtsverlies te bewerkstelligen.
Every body is Built Different:
Geen enkel lijf/ persoon is hetzelfde. Elke fietser is dus uniek. Daar komt onze expertise van Built Different goed van pas. Alles wordt, door onze trainers, vanuit sportief, mentaal en medisch oogpunt bekeken. Of u nu de focus wilt leggen op snelheid, uithoudingsvermogen, techniek, kracht of herstel. Wij bieden begeleiding die u in staat stelt het meeste uit uw trainingen te halen.
Wat wij aanbieden:
- Individuele fietstrainingen:
Onze trainers werken samen met u om uw fietstechniek, kracht, uithoudingsvermogen te verbeteren en uw zwakke punten te egaliseren. We richten ons op het verbeteren van uw algehele fietstechniek. - Small groeptrainingen tot 3 personen:
U kunt met 3 personen tegelijk komen. Hiervoor wordt een prijs op maat gemaakt. Wij kiezen bewust voor een kleine groep, zodat iedereen voldoende persoonlijke aandacht krijgt. - Specifieke trainingen voor wedstrijden:
Als u traint voor een specifieke wedstrijd, zoals een toertocht, criterium, fietsevenementen of een triatlon, kunnen wij een programma voor u maken, zodat piekt op het juiste moment. Hierbij besteden we aandacht aan intervaltrainingen, krachttraining en herstelstrategieën om uw prestaties te maximaliseren. - Techniektraining:
De juiste fietstechniek is essentieel voor optimale resultaten en het voorkomen van blessures. Denk hierbij aan een houdingsanalyse. Een houdingsanalyse is een mooi startpunt om eventuele foute lichaamshouding en/of techniek te signaleren en te verbeteren. - Medische en fysiologische begeleiding:
Als u een medische geschiedenis hebt of specifieke fysieke beperkingen, dan bieden we trainingsprogramma’s aan die rekening houden met uw gezondheid. Onze trainers hebben ervaring in medische en fysiologische begeleiding en zorgen ervoor dat u op een veilige en verantwoorde manier traint. - Betaalbare bikefitting en CDA-meting
De CDA-meting vindt plaats middels een digitale windtunnelmeting. Hierbij wordt van uw fiets, kleding, uzelf en uw fietshouding een 3D scan gemaakt. U krijgt hier een uitgebreid rapport van met daarin opgenomen waar u snelheid verliest en waar u snelheid kunt winnen.
Bikefitting is normaliter een dure aangelegenheid. Onze partner biedt dit aan voor een betaalbare prijs.
- Recreatief leren mountainbiken offroad in het bos
Hier bent u lekker in de natuur aan het sporten terwijl u uw fietsvaardigheid verbetert voor bijvoorbeeld het drukke verkeer in de stad. Ook ideaal voor tieners die vaak door het drukke verkeer in de stad naar school moeten fietsen. Voor personen die niet graag sporten is mountainbiken een ideale manier op toch te sporten en actief bezig te zijn. Voor wat meer spanning en snelheid kunt u ook met ons trainen op een bikepark.
Waarom kiezen voor Built Different Personal en Medical Training?
- Ervaren trainers: Onze trainers hebben uitgebreide ervaring en kennis van zowel de medische en fysiologische aspecten die een fietser nodig heeft. Denk hierbij aan iemand die ouder wordt en bepaalde spiergroepen van het lichaam slapper zijn dan wenselijk zijn. Hierdoor ontstaan vaak nek- en rugklachten of bijvoorbeeld knieklachten.
- Gezondheidsgericht: We stellen altijd uw gezondheid en welzijn voorop in ons trainingsaanbod.
- Flexibiliteit: We bieden zowel persoonlijke als groepssessies en hebben flexibele roosters, zodat u altijd kunt trainen op een manier die in uw leven past.
- Materiaal: U kunt trainen met eigen materiaal, wat uiteraard de voorkeur heeft voor de algehele verbetering en preventie van blessures. Mocht u zelf geen fiets of bijvoorbeeld een mountainbike hebben, dan kunt u bij Built Different een fiets in bruikleen nemen voor de training.
Fietsen is één van de betere sporten om mentaal rust te krijgen. Het is een total body workout. U kunt genieten van de natuur. Omdat u focus moet blijven houden bij het fietsen denkt u niet meer aan uw dagelijkse problematiek. Daarnaast komt door het sporten/ fietsen de volgende anti-stresshormonen vrij in het lichaam: dopamine, serotonine en endorfine. Hierdoor wordt fietsen vaak aangemerkt door veel mensen als ontspannend.
Wilt u uw fietsprestaties verbeteren, uw conditie opbouwen of simpelweg meer plezier beleven aan fietsen? Neem dan vrijblijvend contact met ons op voor een kennismaking.
