Een medisch trainer, vaak een professional die zowel in de medische als in de sportieve of revalidatiesector werkt, heeft verschillende voordelen. Hier zijn enkele belangrijke voordelen van het werken met een medisch trainer:
1. Veiligheid en preventie van letsels
Een medisch trainer kan ervoor zorgen dat trainingen op een veilige manier plaatsvinden, vooral bij mensen die herstellen van blessures of met medische aandoeningen. Ze zijn getraind om te begrijpen welke bewegingen of oefeningen fysiologisch gezien risico’s kunnen inhouden en kunnen alternatieven bieden om letsels te voorkomen. Een erkend gediplomeerd medisch trainer kent de anatomie van het lichaam en weet dus hoe deze getraind kan en mag worden.
2. Aangepaste trainingsschema’s
Een medisch trainer kan gepersonaliseerde trainingsprogramma’s opstellen die zijn afgestemd op iemands medische geschiedenis, huidige gezondheidstoestand en/ of blessures. Dit zorgt ervoor dat het trainingsprogramma zowel effectief als veilig is, vooral voor mensen die specifieke medische aandoeningen hebben (zoals hartproblemen, diabetes, gewrichtsproblemen of andere blessures).
3. Herstel na blessures
Voor mensen die herstellen van een blessure, kan een medisch trainer helpen bij het opbouwen van kracht, flexibiliteit en mobiliteit. Ze werken vaak samen met fysiotherapeuten en artsen om een herstelplan op te stellen dat is gericht op het herstellen van de functionaliteit zonder het risico op hernieuwde verwondingen en om een eventuele disbalans in het lichaam te verhelpen.
4. Verbetering van fysieke conditie
Door hun kennis van anatomie, fysiologie en biomechanica kunnen medische trainers sporters en cliënten helpen om hun fysieke prestaties te verbeteren, terwijl ze tegelijkertijd blessures voorkomen en het herstel bevorderen. Ze kunnen advies geven over de juiste techniek en houding, wat essentieel is om een optimale conditie te bereiken en eventuele nieuwe blessures te voorkomen.
5. Ondersteuning bij chronische aandoeningen
Voor mensen met chronische aandoeningen, zoals artritis, obesitas, astma of diabetes kan een medisch trainer een trainingsprogramma ontwikkelen dat gericht is op het verbeteren van de algehele gezondheid en het verlichten van symptomen. Dit kan bijvoorbeeld helpen bij het verbeteren van de mobiliteit, het verminderen van pijn en het bevorderen van het algemeen welzijn. Door een verkeerde houding tijdens werk, denk hierbij bijvoorbeeld aan veel zitten, hier past het lichaam zich op aan door een onnatuurlijke houding aan te nemen. Dit kan leiden tot diverse klachten. Een medisch trainer is getraind om dit te kunnen analyseren en daar waar mogelijk te corrigeren.
6. Kennis van medische aspecten van training
Medische trainers hebben vaak kennis van medicatie, medische behandelingen en het effect van lichamelijke activiteit op verschillende aandoeningen. Ze kunnen ervoor zorgen dat de trainingen in lijn zijn met medische behandelingsplannen en kunnen ook communicatie onderhouden met artsen en andere zorgverleners om het herstelproces te ondersteunen. Dit alles zal altijd met toestemming van de klant zijn.
7. Motivatie en begeleiding
Naast de technische en medische aspecten, biedt een medisch trainer ook begeleiding en motivatie om cliënten gemotiveerd te houden. Dit is vaak belangrijk bij revalidatie, waar consistentie en geduld nodig zijn om vooruitgang te boeken.
8. Bewustwording van lichaamshouding
Een medisch trainer maakt u bewust van uw lichamelijke houding in het dagelijks leven en
waartoe dit kan leiden. Zoals bijvoorbeeld een knieklacht hoeft de oorzaak niet altijd in de knie te zitten.
9. Langdurige gezondheid en welzijn
Door te werken met een medisch trainer kan men niet alleen helpen bij herstel, maar ook bijdragen aan langdurige gezondheid en welzijn. De focus ligt vaak op het verbeteren van de algehele levenskwaliteit, het verminderen van stress en pijn en het bevorderen van een actieve levensstijl die gezond en duurzaam is op de lange termijn.
Kortom, de combinatie van medische kennis en trainingsexpertise maakt een medisch trainer een waardevolle hulpbron voor mensen die hun gezondheid willen verbeteren, blessures willen voorkomen of herstellen van een aandoening.
