De basisbehoefte van de gemiddelde consumptie van de verschillende macronutriënten in de huidige westerse samenleving is als volgt verdeeld: Eiwitten…
Meer informatie
Blog
Gezond oud worden met behoud van levenskwaliteit
Uit data is gebleken dat de juiste training, de meeste potentie heeft om uw kwaliteit van leven op oudere leeftijd…
Meer informatie
Guilty pleasure
Vrijwel iedereen houdt wel van een koekje op zijn tijd. De één eet vaker een koekje dan de ander, maar…
Meer informatie
Bij welke training verbrand u het meeste vet
Recent is er onderzoek gedaan tussen krachttraining vs. Cardiotraining vs. Kracht + Cardiotraining. Er is in dit onderzoek gekeken bij…
Meer informatie
Bewegingsarmoede: De sluipmoordenaar 🚶♂️⚠️
Bewegingsarmoede is een groeiend probleem dat niet alleen je fysieke gezondheid bedreigt, maar ook uw vermogen om actief deel te…
Meer informatie
**Discipline is doing what you hate to do, but doing it like you love it
In de wereld van gezondheid en fitness wordt vaak gesproken over motivatie als de drijvende kracht om te gaan sporten….
Meer informatie
Reset your mindset
Iemand met een goede en juiste mindset zal altijd de doorslag geven als het er op aankomt.Zo zal iemand met…
Meer informatie
Ondernemers opgelet
Ondernemers opgelet: Start 2025 met een sterke mindset, kracht en de juiste focus!!Als ondernemer balanceer je altijd tussen je onderneming,…
Meer informatie