Categorie: Voeding
-
Behoefte aan macronutriënten
De basisbehoefte van de gemiddelde consumptie van de verschillende macronutriënten in de huidige westerse samenleving is als volgt verdeeld: Eiwitten per gram is 4kcalKoolhydraten per gram is 4 kcalVet per gram is 9 kcal Stel dat bij een gemiddelde man de energiebehoefte 2500 Kcal bedraagt, dat kun je op de volgende manier de verdeling van…
-
Guilty pleasure
Vrijwel iedereen houdt wel van een koekje op zijn tijd. De één eet vaker een koekje dan de ander, maar een koekje op zijn tijd kan geen kwaad. Uit onderzoek is gebleken dat het beste moment om een koekje te eten direct na het avondeten is. De reden hiervan is, is omdat uw lichaam op…